6 ТРЕНИРОВОК с фитболом,36 разных упражнений + РАСТЯЖКА с фитболом + ПИТАНИЕ
107 руб за занятие
Фитбол - это большой упругий мяч диаметром от 45 до 95 см. Фитбол заменяет десяток профессиональных тренажеров и позволяет проработать проблемные зоны на всём теле, избежав при этом негативной нагрузки на суставы и позвоночник.
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕКурс создан в 2021 году.
5 тренировок по 7-10 минут. Идеально, чтобы втянуться в тренировки
55 руб за занятие
Легкие тренировки, тонизирующие центральную нервную систему, улучшающие физическое состояние, запускающие обменные процессы в организме. Выполняем с понедельника по пятницу - 1-2 раза в день. Придерживаемся данной программы в течение 2-3 недель.
Для максимальной эффективности данный курс следует регулярно повторять с периодом 1 месяц.
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕКурс создан в 2021 году.
7 недель тренировок с понедельника по субботу,не более 30 минут в день
с понедельника по субботу,
не более 30 минут в день
107 руб за занятие
Тренинг для тех, кто готов ежедневно тренироваться по 8-30 минут и попробовать простое рациональное питание. Все тренировки легко выполняются в домашних условиях.
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕНачать можно в любой понедельник.
Курс создан в 2017 году.
100 дней тренировок,обучающие уроки по питанию,от 10 до 20 минут в день
от 10 до 20 минут в день
55 руб за занятие
Ежедневные короткие тренировки из 2-4 упражнений, уроки по питанию, разбор ошибок и советы для гармоничного и плавного похудения.
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ100 дней для деликатного встраивания
полезных привычек в Вашу жизнь!
Начать можно в ближайший понедельник.
Курс создан в 2018 году.
4 неделиОт 2 до 7 минут в день
1 000 руб
Планка - эффективное упражнение для пресса,
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕа также супер-упражнение, дающее организму мощный выброс жиросжигающих и омолаживающих гормонов! Благодаря разным вариантам планок и их сочетаниям Вы получите не только внешний рельеф тела, но и укрепите внутренние мышцы.
Курс создан в 2017 году.
Вес был 68 кг, стал 62 кг (за 1,5 месяца). Все самые крутые вещи, купленные в прошлом году, слетают - хоть на подтяжках носи!
Цена 500 Руб
Розалёнок Ирина
Вот такие мои результаты за 2,5 месяца: вес был 87, стал 77,9 кг. За это время талия уменьшилась на 10 см, объем бедер на 8 см. Думаю, по фотографиям всё видно.
Цена 500 Руб
Татьяна В.
Уже после первой тренировки энергия била через край. Мне 55 лет, я раньше с трудом поднималась на 3-й этаж. А сегодня я не ходила, а бегала! Столько дел переделала!
Цена 500 Руб
Левкавичене Наталья